皆様こんにちは！

暑い日が続き、冷たい飲み物をついつい手に取りたくなる今日この頃、、、

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本日は市販ドリンクについてのミニ情報をお伝えします！

実は私たち人間は、冷たい飲み物の甘味が感じにくくなっているため、

市販のドリンクには糖分が多めに含まれているんです💡

どれぐらいの量が入っているかというと、各商品の糖分の量は、栄養成分表示の

「炭水化物」の項目で確認できます。

例えば、500㎖のペットボトル飲料の栄養成分表示に「炭水化物11g（100㎖あたり）」

とあればペットボトル1本には11g×5で、55ｇの糖分が入っている計算になります。

スティックシュガー1本が約3ｇですから、1本で、スティックシュガー18本強の糖分が含まれていることになります。

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すごく恐ろしい量ですよね😓

糖分の摂りすぎは、中性脂肪として体に蓄えられ、さらには、高血圧や糖尿病といった

生活習慣病を引き起こす原因にもなります！

できるだけ、市販のドリンクは控えてくださいね。