皆様こんにちは！スタッフの早田です☺

4月といえば、桜シーズンであり、環境が変わる季節ですよね🌸

環境が変わる春は、実は肌トラブルが現れやすい時期なんです。

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ストレスや緊張状態が続くと自律神経やホルモンバランスが崩れ、血流が悪化

　　　　　　その結果　↓

肌のくすみや乾燥、ターンオーバーの乱れへとつながり、様々な肌トラブルを起こします

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また肌の免疫をつかさどるランゲルハンス細胞もストレスの影響を受けます。

ランゲルハンス細胞は外部からの異物の侵入を察知して肌のバランスを保ってくれる細胞ですが

強いストレスを受けると数が減少してしますのです。

　　　　　　その結果　↓

免疫力が低下し急に蕁麻疹が出たり、アレルギー症状が現れやすくなったりと、

肌トラブルを引き起こす原因になります。

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以上の事から大切なのは

脳や心が“心地良い”と感じることを日常に取り入れてみること💡✨

その1つとして「肌に触れる」という行為は幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンの分泌を

促してくれるので、おすすめです！

オキシトシンが分泌されると副交感神経が優位になり心身がリラックスするだけでなく

ストレスから脳を守り、自律神経のバランスを整え、安らぎや幸福感を感じやすくなる効果も！

自分自身で触れることでも分泌されるので、日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？🍒