モイスティーヌ奈良サロン スタッフブログ

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サングラスを使いましょう

皆さま、こんにちは!

今日はカラっとした洗濯日和ですが

紫外線も気になる気候ですね。

 

昨夜のテレビ番組で、

「身体を老けさせない5つの新事実」をテーマに

各種健康情報が放送されていました。

その中に、「天然のサングラス」の働きをしてくれる

「ルテイン」という成分のお話がありました。

 

私たちは日々、紫外線から日焼けやシミ・シワができるのを

防ごうと、日焼け止めを塗っています。

お顔はもちろん、腕、首、デコルテ

脚や耳まで抜かりなく塗っておられる方もいらしゃいますよね。

 

でも、どうしても日焼け止めを塗ることができないところ・・・

そう、「目」です。

私たちの身体(角膜)は、目に入った紫外線を感じて

紫外線から体を守るため、メラニンを作るように指令が出るのです。

肌に日焼け止めを抜かりなく塗っていても

目が無防備だと残念な結果になりかねません。

 

またそれ以外にも、紫外線による目への影響として

白内障や黄斑変性(視界が狭くなったり目が見えなくなったりるす病気)

などがあります。

 

お待たせしました、そこで「ルテイン」ですが

天然のサングラスの役割をしてくれる栄養素なのだそうです。

私たちの身体に元々存在する栄養素ですが、

加齢と共に少なくなってしまいます。

ほうれん草やケールなどに含まれているそうですので

積極的に摂りたいですね。

 

しかし、それだけでは紫外線対策はなかなか十分にはできません。

ぜひサングラスのご使用をおススメします!

 

「老化」には「自然老化」と「光老化」があり

その割合は 2:8 と言われています。

つまり、防げる老化が8割なんです!

紫外線を上手に防いで、

後悔しない未来をつくりましょう!!

 

2016年5月18日|未分類

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